孕妇饮食不健康孩子多心理问题,孕妇咳嗽哮喘怎么办好啊

孕妇饮食不健康孩子多心理问题,孕妇咳嗽哮喘怎么办好啊,生孩子后咳嗽难受,那么孕妇咳嗽哮喘怎么办呢?今天小编给大家支招,教给大家一些预防治疗咳嗽的食疗,效果不错。

孕期咳嗽

1、黑糖

黑糖性温、味甘,归肺、脾经。具有益气生津、补肾益精、润肺止咳的功效。主治肺虚咳嗽、咽干喉痛、肾虚腰痛、阳痿遗精、早泄、月经不调、崩漏、大便秘结等病症。

2、黑豆

黑豆是一种很多人都很喜爱的豆类食物,不仅味道鲜美,而且营养价值极高,含有的微量元素钾元素比较高,对人体的心血管健康有很大的帮助。

3、荸荠

荸荠中含有大量的淀粉和粗蛋白质,能够有效地保护肝脏,同时还能够促进肠胃蠕动,帮助消化。

4、黑豆

黑豆中含有丰富的维生素B、维生素E、胡萝卜素等营养物质,能够有效的保护皮肤,同时也能够有效的减少腋下的多余热量和脂肪。

5、黄豆

黄豆里面有大量的营养物质,其中含有人体需要的各种营养物质,而其中又以蛋白质为主,还有一些微量元素和维生素。而其中又以钙、铁和维生素E的含量最丰富,所以它的营养价值是苹果的10倍。

6、西瓜

西瓜除了富含水分和蛋白质外,还含有碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素C和维生素E等营养物质。其中维生素C能有效的软化血管,降低胆固醇和血脂,还可以美白皮肤。而且还能清热除烦,生津止渴,利尿消肿,非常适合经常容易上火的人食用。

7、西红柿

西红柿含有的营养非常丰富,它含有的维生素C是非常多的,而且西红柿的热量也是很低的,因此在一些人的减肥期间,多吃一些西红柿能够起到很好的减肥的作用。

8、黄瓜

黄瓜具有减肥瘦身的作用。